خانه / مجله تندرستی و تغذیه (صفحه 145)

مجله تندرستی و تغذیه

خواب روشن چیست؟ بررسی علل، عوارض و نحوه درمان

در مورد خواب های روشن چه می دانید؟ خواب روشن چیست؟ آیا در مورد ،خواب روشن چیزی شنیده اید؟ چه عواملی باعث می شوند که شما خواب های روشن و واضحی ببینید؟ این خواب ها نشانه چیست و چه چیزی را به شما نشان می دهد؟ با این مقاله از …

ادامه نوشته »

صدای اضافه در قلب نوزادان به چه دلیل رخ می دهد؟

تپش قلب، ضرب آهنگی ریتمیک و ریتمی شبیه به لوب- دوب دارد. معمولا، بین ضربات قلب، صدایی شنیده نمی شود اما گاهی اوقات صداهایی اضافی وجود دارد که به عنوان اصوات مبهم قلب نیز شناخته می شوند. منبع این اصوات مبهم و غیر معمولی چیست؟ آیا نشان دهنده مشکلی هستند؟ …

ادامه نوشته »

صدای مفاصل یا کریپتاسیون چیست؟+ اینفوگرافیک

صدای مفاصل به صداهای خش خش یا ترق توروقی که از مفاصل شنیده می ‌شود، می گویند. علاوه بر این، به صدای خس خس ریه ها که به علت بیماری تنفسی ایجاد می‌ شود نیز گفته می‌ شود. همچنین به صدای استخوان ها هنگام شکسته شدن، کریپتاسیون گفته می‌ شود. …

ادامه نوشته »

بیماری پنجم در کودکان چیست؟

در مورد بیماری پنجم چه می دانید؟ آیا می دانید نام دیگر این بیماری، سندروم صورت سیلی خورده است؟ بیماری پنجم  هم مانند تعداد کمی دیگر از عفونت ها، با زدن جوش های قرمز روشنی بر روی پوست کودک، مشخص می شوند. عفونت را چگونه باید شناسایی کرد و راه …

ادامه نوشته »

سندرم تونل کارپال در حین بارداری + راهنمای کامل

بارداری از لحاظ فیزیکی و احساسی در شما تغییراتی را به وجود می آورد. برخی از این تغییرات خوشایند هستند و برخی دیگر نیستند. یکی از ناراحتی های رایج که در دوران بارداری باعث آزار فرد می شود، سندرم تونل کارپال است که سبب درد و بی حسی و مانع …

ادامه نوشته »

چكاپ كامل براي سلامت انسان‌ها موثر است

غربالگري چكاپ كامل چيست؟ امروزه با پيشرفت‌هاي علم پزشكي مي‌توان از بروز بسياري از بيماري‌ها پيشگيري كرد. يكي از اين مراحل غربالگري چكاپ كامل است كه با اين كار مي‌توان جلوي بسياري از بيماري‌ها را از دوران بارداري تا بزرگسالي پيشگيري يا كنترل و درنهايت درمان كرد. غربالگري چكاپ مي‌تواند …

ادامه نوشته »

همه آنچه که باید در مورد تزریق ژل بدانید!

آیا می دانستید که بسیاری از نشانه های قابل مشاهده پیری را می توان به کاهش میزان حجم ربط داد، در حالی که بافت چهره تحليل مي رود و خطوط در اطراف بینی، دهان و گونه ها ظاهر مي شوند. پرکننده های پوستی می توانند اين حجم كم را جبران …

ادامه نوشته »

عضله سازی و کاهش وزن با تغذیه مناسب قبل از تمرینات ورزشی

اکثر ورزشکاران در عین حال که وزن چربی خود را کاهش می دهند، دوست دارند که بیشتر عضله‌سازی کنند. آیا می دانید تغذیه مناسب برای عضله سازی چیست؟ بهترین خوردنی ها قبل از تمرینات ورزشی ، بستگی به نوع تمرین و اهداف شخصی تان دارد. برای مثال، غذاهای حاوی پروتئین …

ادامه نوشته »

نمک صفرا چیست؟ + راه های افزایش اسید صفراوی

آیا از گاز معده، نفخ، درد شکم و زرد شدن پوست رنج می برید؟ شما ممکن است با کمبود نمک صفرا مواجه شده باشید. اختلال  در عملکرد صفرا می تواند سلامت کبد، کیسه صفرا، روده بزرگ و پوست شما را تغییر دهد که منجر به التهاب و افزایش چربی ها …

ادامه نوشته »

پره اکلامپسی و اکلامپسی چیست؟ + راهنمایی کامل

در مورد پره اکلامپسی چه می دانید؟ هر زن بارداری، در دوران حاملگی خود مراقبت های زیادی را باید انجام دهد تا فشار خونش بالا نرود. در صورت بالا رفتن فشار خون و بروز یک سری علائم، فرد به این عارضه دچار خواهد شد. آیا با عوارض و خطرات پره …

ادامه نوشته »