اثرات مصرف میان وعده بر سلامتی بدن

آیا می دانید اثرات مصرف میان وعده بر سلامتی بدن چیست؟ تاثیر مصرف میان وعده بر وزن چیست؟ بیشتر تحقیقات نشان دهنده ی این است که خوردن میان وعده بر روی وزن بی تاثیر است. با این حال، چندین مطالعه وجود دارد که نشان می دهد میان وعده می تواند …

ادامه نوشته »

۲۰ نوع حرکت برای قوی تر شدن بدن

با تمرینات ورزشی که می توانند به قوی تر شدن بدنتان کمک کنند، آشنایی دارید؟ این برنامه دو هفته ای، به سرعت شما را قوی تر از دیروز خواهد کرد. اگر تمرینات معمولی شما نیاز به یک محرک دارد و یا اینکه شما یک فرد مبتدی هستید که مطمئن نیستید …

ادامه نوشته »

علائم ناسازگاری Rh در دوران بارداری، تشخیص و درمان آن

عامل Rh در طول دوران بارداری، ممکن است مسئله حائز اهمیتی برایتان نباشد؛ اما می تواند عامل تاثیرگذاری در بارداری تان محسوب گردد. از این رو باید بخشی از بحث تان با پزشک را به این موضوع اختصاص دهید. اگر در این فکر هستید که عامل Rh چگونه می تواند …

ادامه نوشته »

کمبود ویتامین B12 باعث بروز چه مشکلاتی در بدن می شود؟

با علائم کمبود ویتامین B12 آشنایی دارید؟ آیا می دانید که کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟ در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام به بررسی علائم کمبود ویتامین B12 می پردازیم. یکی از این علائم بی حسی و سوزن سوزن شدن پوست است. …

ادامه نوشته »

مصرف خمیر دندان حاوی فلوراید برای کودکان بی خطر است؟

نگرانی های زیادی در خصوص این که آیا مصرف فلوراید برای کودکان بی خطر است یا نه وجود دارد. انجمن دندانپزشکان آمریکا مصرف فلوراید را برای کودکان توصیه کرده است. به هر حال کودکان بیش از بزرگسالان در معرض عوارض مصرف زیاد از حد فلوراید هستند. این به این خاطر …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی دیابت چیست؟ + راهنمایی کامل

وقتی شما دیابت نوع ۱ یا نوع ۲ دارید، داشتن یک رژیم غذایی خوب و متعادل از پروتئین ها، کربو هیدرات ها و چربی  های سالم برای کنترل قند خون و وزن تان مهم است. برخی از افراد شمارش کربوهیدرات مصرفی را در این نوع رژیم غذایی مفید می دانند؛ …

ادامه نوشته »

پیشگیری از ابتلا به کلسترول

سطح کلسترول خون نقش مهمی در سلامتی بازی می کند پس لازم است که آن را در حد نرمال نگه دارید و به طور پیوسته آن را چک کنید. یک راه برای این که کلسترول خود را سطح نرمال خود نگه دارید این است که به مواد غذایی که می …

ادامه نوشته »

آیا بیهوشی برای کودکان و نوزادان بی خطر است؟

آماده شدن برای جراحی، همیشه تجربه ای دلهره آور برای کودکان و حتی بزرگسالان بوده است. اگر کودکتان احتیاج به جراحی دارد، این که بترسد طبیعی به نظر می رسد. ممکن است بپرسید که آیا بیهوشی هیچ تأثیر منفی ای روی کودکان دارد یا خیر. بیایید در این مقاله از …

ادامه نوشته »

درمان های آرتریت در زانو چیست؟ + درمان های خانگی آن

آیا می دانید چگونه میتوان آرتریت در زانو را درمان کرد؟ چندین نوع روش می تواند به درمان آرتریت در زانو ها کمک کند. استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) مثل ایبوبروفن یا آسپرین می تواند به طور موقت درد آرتریت را آرام کرده و التهاب در مفاصل …

ادامه نوشته »

غذاهای مفید برای جوانسازی پوست

با غذاهای مفید برای  جوانسازی پوست آشنایی دارید؟ آیا می دانید برای پیشگیری از پیری و جوانسازی پوست چه راهکارهایی را می توانید در پیش بگیرید؟ امروز می خواهیم در مورد این ۳ نوع میوه و سبزیجات و تاثیراتی که می تواند بر شفافیت و جوانسازی پوست بگذارد، صحبت کنیم. …

ادامه نوشته »