راهنمای مکمل های امگا ۳

اسید چرب امگا ۳ برای سلامتی بسیار مهم است. بهترین راه برای اینکه به اندازه کافی از آن را به بدنمان برسانیم این است که تمام غذاهی اشباع شده از امگا ۳ مثل ماهی چرب را بخورید. اگر به اندازه کافی ماهی چرب نمی خورید، ممکن است بخواهید از مکمل …

ادامه نوشته »

علائم بروز آرتریت در زانو

در مورد آرتریت در زانو چه اطلاعاتی دارید؟ ۳ نوع مختلف از آرتریت وجود دارد که ممکن است در زانوها رخ دهد. رایج ترین نوع آن آرتروز یا استئوآتریت (OA) یک عارضه حاد شونده است که به آهستگی غضروف های مفصلی را در بر می گیرد. آرتروز بیشتر احتمال دارد …

ادامه نوشته »

مزایای سلامتی اثبات شده برای شکلات تلخ

با خواص شکلات تلخ آشنایی دارید؟ آیا می دانید چه مزایایی برای سلامتی شما دارد؟ شکلات تلخ حاوی مواد مغزی فراوانی است که می تواند بر سلامتی شما تاثیر مثبتی داشته باشد. شکلات تلخ از دانه کاکائو ساخته می شود که یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدان است. مطالعات نشان …

ادامه نوشته »

اسید کوجیک برای هیپرپیگمانتاسیون: فواید و عوارض آن

هیپرپیگمانتاسیون (نوعی از عوارض پوستی ست که از تجمع رنگدانه ها در پوست ناشی می شود) نوعی از تیرگی پوست است که ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب، التهاب و یا تغییرات هورمونی ممکن است در بدن رخ دهد. اسید کوجیک یک محصول طبیعی است که به عنوان یک …

ادامه نوشته »

چرخه قاعدگی و تخمک گذاری در بدن چگونه است؟

به احتمال زیاد مطالب زیادی را درباره چرخه قاعدگی شنیده و اطلاعاتی راجع به آن دارید، مانند اینکه دوره های پریودی شما اغلب چه مدت است و میزان و شدت آن چقدر می باشد. در این صفحه نگاهی دقیق تر به چرخه قاعدگی زنان، تخمک گذاری و دوره های قاعدگی …

ادامه نوشته »

لوبوپلاستی و نحوه درمان لاله گوش کشیده شده یا پاره شده

لوبوپلاستی چیست؟ برخلاف انتهای خارجی گوش، لاله یا نرمه گوش هیچ غضروفی ندارد و مستعد کش آمدگی می باشد. لاله گوش معمولا در دو مدل دیده می­شود: چسبیده و وال. لوبوپلاستی یک جراحی برای تغییر شکل گوش می­ باشد و سایز لاله گوش را تنظیم می ­کند. این عمل برای …

ادامه نوشته »

هموروئید یا بواسیر در کودکان: علل، علائم و درمان

حتی فکر کردن در مورد هموروئید یا بواسیر نیز می تواند ناراحت کننده باشد. با اینکه این شرایط در میان بزرگسالان شایع است، می تواند در بین نوزادان و کودکان نوپا نیز شیوع داشته باشد. هموروئید دردناک نوزادان با مراقبت های پزشکی و خانگی قابل کنترل است. با مطالعه این …

ادامه نوشته »

فواید سویا و ارزش غذایی آن + راهنمایی کامل

فواید سویا چیست؟ دانه سویا یا گلیسیک مکس نوعی از گیاهان دو لپه ای از آسیای شرقی هستند. سویا جزء مهمی از رژیم غذایی آسیایی ها می­ باشد و هزاران سال است که مورد مصرف قرار می­ گیرد. امروزه این گیاه در آسیا و آمریکای جنوبی و شمالی پرورش داده …

ادامه نوشته »

علل، درمان و راه های پیشگیری

خشکی مزمن پلک احتمالا از علائم درماتیت پلک است که  یک بیماری معمول، اما تا حدودی جدی می باشد. درماتیت پلک می تواند در اثر عوامل محیطی یا بیماری مزمن به وجود آید. علائم درماتیت پلک ها، اگر نگوییم که به طور کامل قابل درمان هستند، اما باید گفت عموما …

ادامه نوشته »

ملانونیچیا (رنگین شدن ناخن): علل، تشخیص و درمان

ملانونیچیا توسط یک خط تیره در ناخن یا ناخن ها ایجاد می شود. این می تواند نشانه ای از بیماری جدی تر باشد، به همین دلیل تشخیص مناسب ضروری است. معاینه میکروسکوپی یا بیوپسی گاهی لازم است که علل و گزینه های درمان را تعیین کند. پیدا کردن علت اصلی …

ادامه نوشته »