شانه درد خود را چگونه درمان کنیم؟

شانه مفصلی بسیار پیچیده می باشد، شانه ساختمانی ترکیبی از ماهیچه ها، تاندون ها ( تاندون ها ماهیچه ها را به استخوان متصل می کنند) دارد. شانه ها اجازه می دهند که پشت خود را بخارانید، رانندگی کنید یا شی را از قفسه بردارید. اما انجام این حرکات به این …

ادامه نوشته »

شکستگی مچ پا؛ علائم، تشخیص، درمان شکستگی مچ پا

شکستگی مچ پا مربوط به استخوان می‌باشد، ممکن است در یک تصادف با اتومبیل یا پرت شدن از یک بلندی مچ پای شما دچار شکستگی شود. شکستگی‌های مچ پا می‌تواند از یک ترک ساده و جزیی بر روی استخوان و یا شکستن استخوان تا پوشت شما متنوع باشد. درمان شکستگی …

ادامه نوشته »

حقایقی راجع به پیری و ورزش کردن

ورزش کردن در پیری فواید زیادی بر سلامتی آنها می گذارد. آیا می دانید چه نکاتی را باید در این راستا رعایت کنند. با افزایش سن برخی فکر می کنند بدنشان تحمل ورزش ندارد. شاید این تفکر درست باشد اما مطمئنا بدن شما برای ورزش های سنگین تحمل ندارد و …

ادامه نوشته »

فریز کردن چربی یا کرایولیپولیز : هزینه، عوارض، نحوه انجام

در سال‌ های اخیر، محبوبیت گسترده لیپوساکشن منجر به توسعه انواع روش‌ های غیر تهاجمی برای کمک به از بین بردن چربی های اضافی ناخواسته شده است. تحقیقات انجام شده در سال های اخیر، به روش های درمانی ای ‌مانند استفاده از رادیو-فرکانس، لیزر درجه پایین، فراصوت با شدت بالا …

ادامه نوشته »

کاهش گری چیست؟ نحوه استفاده از کاهش گری برای درک رفتار

آیا می دانید چگونه روانشناسان از کاهش گری برای درک رفتار استفاده می کنند؟ کاهش گری، یک نظریه در زمینه روانشناسی است که به ساده کردن پدیده های پیچیده به بخش های اصلی آن متمرکز است. این نظریه اغلب با هولیسم (کلی نگر)، که بر روی همه چیز به طور کلی …

ادامه نوشته »

علائم رایج و چگونگی مقابله با آن

حملات پانیک اتک (وحشت زدگی) یا  از علائم اصلی اختلالات پانیک هستند، اما می توانند به علت سایر عارضه های سلامتی و بهداشتی نیز اتفاق بیفتند. این عارضه ها با علائم متنوع فیزیکی، احساسی و شناختی همراه هستند که طاقت فرسا و غیر قابل تحمل هستند اما برای کنترل آن …

ادامه نوشته »

بیماری مقاربتی؛ آشنایی با چند بیماری مقاربتی

آگاهی از بیماری مقاربتی (آمیزشی) یا به بیان دیگر بیماری های STD می تواند برای سلامت جامعه امنیتی را برقرار کند و ما را نسبت به بیماری ها و روابط هوشیار تر کند. در ادامه راجع به این چند بیماری مقاربتی و علائم و نشانه های آنها بیشتر می خوانید. …

ادامه نوشته »

عوارض جانبی شکر و مقدار مجاز مصرف آن

عوارض مصرف شکر چیست؟ شکر شیرین و لذت بخش است اما استفاده بیش از حد از آن می‌تواند برای سلامتی مضر باشد. میوه‌ها، سبزیجات، لبنیات و دانه‌های غلات همگی دارای قند و شیرینی طبیعی هستند. بدن شما این مواد غذایی را به آرامی هضم می‌کند تا سلول‌های شما به طور …

ادامه نوشته »

اشتباهات رایج استفاده از اسپری آسم

آیا استفاده از اسپری آسم تکنیک های خاصی دارد؟ با روش های مراقبت و نحوه استفاده از اسپری آسم آشنایی دارید؟ گاهی بیماران در حین استفاده از اسپری آسم اشتباهاتی را مرتکب می شوند که می تواند بهبود آنها را مورد تاثیر خود قرار دهد. در این مقاله از بخش عمومی دکتر سلام …

ادامه نوشته »

آلرژی چشمی چیست و چه علائمی دارد؟

آلرژی چشمی چیست؟ آیا می دانید چه علائمی دارد؟ آیا آلرژی چشم هایتان قرمز و پف کرده می کند؟ شما تنها نیستید – میلیون ها آمریکایی با این وضعیت مقابله می کنند، همچنین این وضعیت ملکوتیتی آلرژیک نامیده می شود. کمپرس سرد می تواند به شما قبل از خراج شدن …

ادامه نوشته »