نکاتی جالب درباره لیفت گردن و کشیدن پوست گردن

۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۱:۴۲ یکی از اجزایی که در زیبایی نقش بسیار مهمی دارد گردن است که به دلیل پیری و کهنسالی ممکن است پوست گردن شل و حالت افتاده شود.در این مقاله دکتر سلام شما را با روش لیفت گردن برای زیباتر شدن گردن بیشتر آشنا می کند. افتادگی …

ادامه نوشته »

تقویت عضلات چهار سر ران به این حرکات ورزشی

۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۱:۴۱ یکی از مهمترین و قدرتمندترین عضلات بدن،عضله های قسمت چهار سر ران هستند که نقش باز و بسته کردن زانو را نیز دارند،در این مقاله دکتر سلام شما را با روش های تقویت عضلات چهار سر ران و زانو بیشتر آشنا می کند. عضلات چهار سر …

ادامه نوشته »

نابغه ها جثه کوچکی دارند!

۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۴:۲۳ قطعا شما هم تاکنون با افراد نابغه برخورد داشته اید و یا حداقل عکسی از آنها را دیده اید. عموما افراد نابغه از جثه ضعیف و کوچکی برخوردار هستند و توانایی فیزیکی آنها به مراتب کمتر از سایر افراد عادی است. دانشمندان به تازگی به بررسی …

ادامه نوشته »

عوامل محرکی که باعث می شود تا متابولیسم شما آهسته تر کار کند

۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۲:۵۵ با ادعاهای بهداشتی دروغین، فریب نخورید. تنها دو روش واقعی برای بالا بردن متابولیسم شما وجود دارد: جراحی کاهش وزن وآموزش فیزیکی وزن، که شامل وزنه برداری می شود، که البته باعث افزایش توده عضلانی نیز می شود. اما عوامل متعددی وجود دارد که می تواند …

ادامه نوشته »

آیا آب گازدار سالم تر از آب معمولی است؟

۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۶:۰۱ آیا تا به حال یک قوطی آب گازدار گرفته اید، به حقایق تغذیه ای آن نگاه کرده و هیچوقت از آن تعجب نکرده اید؟ کالری صفر، شکر صفر، مواد افزودنی صفر؛ این مزه صفر چقدر می تواند طراوت و تازگی را نشان دهد، چرا این موضوع …

ادامه نوشته »

خجالتی هستید؟ مغز خودتان را سرزنش کنید

۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۵:۵۶ احساس می کنید گونه هایتان سرخ و داغ شده است؟ آیا کف دستهایتان نیز عرق کرده است؟ سخنان دیگران را برای خود تفسیر می کنید و احساس خجالت یا شرم دارید؟ برخی افراد اغلب اوقات برای چیزهای کوچکی مانند صدا کردن آنها در جمع، تعریف یا …

ادامه نوشته »

چگونه عادت به تلفن همراه خود را ترک کنید

۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۵:۵۵ “بدون آن جایی نمی روم؛ نمی توانم حتی یک لحظه هم آن را رها کنم؛ برنامه های زیادی روی آن دارم و از همه برنامه های به روز اطلاع دارم؛ نیازی به کامپیوتر و بانک خود ندارم؛ همه کارها را با تلفن همراه خود انجام می …

ادامه نوشته »