مجله سلامت – پزشکی و تندرستی|دلیل درد پشت سر چیست؟

سردرد می تواند دلیل اصلی درد باشد یا اینکه نشانه ثانویه مشکلاتی باشد که در سایر بخش های بدن دیده می شود. همیشه توضیح دقیقی برای چرایی وجود سردردهای اولیه وجود ندارد و علت و موقعیت درد ممکن است متغیر باشد. در این مقاله قصد داریم ۵ مورد از رایج …

ادامه نوشته »

مجله سلامت – پزشکی و تندرستی|مزایای اجتماعی بودن برای سلامتی انسان چیست؟

انسان ها به صورت گروه های اجتماعی به دنیا می ایند و کل زندگی خود را به عنوان بخشی از یک جامعه سپری می کنند. به همین خاطر عنصر اجتماعی بودن را نمی توان به راحتی از جوامع و افراد حذف کرد.در این مقاله در مورد سبک زندگی سالم با …

ادامه نوشته »

مجله سلامت – پزشکی و تندرستی|تغذیه برای شکم شش تکه

اگر میخواهید شکم شش تکه داشته باشید ، ورزش خالی کافی نیست باید در کنار تمرین سنگین رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشید در این مقاله ما ۸ ماده غذایی فوق العاده را به شما معرفی خواهیم کرد که می‌تواند به شما در هدفتان کمک کند. ۱٫آووکادواین غذای سبزِ کوچک …

ادامه نوشته »

مجله سلامت – پزشکی و تندرستی|چربی های مفید و سالم برای بدن کدامند؟

اغلب اوقات، چربی به عنوان قسمتی ناسالم از غذا دیده می‌شود. اما چربی انواع مختلفی دارد که تنها برخی از آن‌ها ناسالم هستند.در این مقاله با تغذیه سالم در مورد چربی های مفید در خدمتتون هستیم. چربی‌های سالم مانند اسیدهای چرب امگا ۳ و یا هر یک از چربی‌های اشباع …

ادامه نوشته »

مجله سلامت – پزشکی و تندرستی|رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن

آیا نمی‌توانید ۱۰ پوند اضافه وزن باقی مانده‌تان را کم کنید؟ یا کلا در کاهش وزن مشکل دارید؟ احساس شما را درک می‌کنیم. زمستان، فصل مناسبی برای اینکار نیست. شاید گیاهخواری، مشکل شما را حل کند.در این مقاله سلامت مگ با رژیم گیاهخواری جهت لاغری در خدمتتون هستیم. یک بررسی …

ادامه نوشته »

مجله سلامت – پزشکی و تندرستی|دلیل و درمان باد شکم بدبو

وجود باد شکم به خصوص اگر بودار باشد می تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی همچون خجالت کشیدن فرد گردد. هر فردی در زندگی خود چنین مواردی را تجربه می کند و می توان به کمک مراحل موجود این مشکل را کمتر کرد. در بیشتر موارد، تجربه کردن گاز روده، یک …

ادامه نوشته »

مجله سلامت – پزشکی و تندرستی|آیا این مشتقات غذایی باعث چاقی می شوند؟

هنگام برنامه ریزی یک وعده غذایی سالم، ممکن است تعجب کنید که یاد بگیرید باید از مصرف گندم، ذرت و سویا اجتناب کنید. این امر به این معنا است که بدن ما در نظر ندارد مقدار زیادی گندم، سویا، و ذرت را که بسیاری از مردم به طور روزانه مصرف …

ادامه نوشته »